马小灯的小马家

灯B25号就已经满3个月啦 来紧的3月4号就系百日啦 琴晚冻冰冰 一路喂奶我一路计划紧今日要开始同灯B执行“我地又要训过夜”的规律作息计划同埋百日同距影D乜造型的靓相 哈哈 有平时的哈衣look啦 那个小熊睡袋look啦 村姑look啦 肉肉look啦 等等等等等 搞到我成晚都鬼禁high 连自己的被都懒得加 当然有同灯B加～

所谓的“我地又要训过夜” 其实就是网络上知名度很高的《从0岁开始》的口号 里面号称8周的BB就可以睡过夜了 睡过夜是指晚上8点睡到次日早上6点 期间不用起来吃奶 关于这个内容 在广州妈妈网里有个叫泠泠的妈妈有贴子详细介绍 12页的长贴我分了3天看完 感受颇深 我才知道 其实按需哺乳的确是满足了BB的愿望 但却给BB养成了不规律吃奶、睡眠的规律 白天大人小孩都还可以顶 但夜里 BB还是点心式的吃奶 就会严重影响BB的连续睡眠 想想 我们大人一晚起几次都受不了 何况那么小的BB 夜里BB一哭就喂 其实也都是大人一厢情愿罢了 对BB根本没有好处

要达到睡过夜 我们要做的就是给BB建立规律的吃奶和睡眠规律 其中 吃奶时两次吃奶时间间隔起码3个小时以上 这个数据是根据BB的一个消化循环科学计算出来的 适用于出生起到整个吃奶期间的BB 另外 白天要建立2-3次至少1个半小时以上的小睡 做法是让BB习惯吃奶-清醒约1个小时-自行入睡 最后 临睡前的奶一定要喂饱 让BB自行入睡 这样就可以睡过夜了 书上说什么8周BB夜里可以连续睡8小时了 12周更可以睡11-12小时 我的妈哦 我做梦都希望这一天快点到来 更给我打击的是 我澳洲的朋友 她BB比灯B小2天 月子里她还和我吐苦水 好痛苦啊 2小时喂1次 每次喂1个钟 她都快崩溃了 但前几天和她说起这个话题 她竟然说2个月时朋友介绍她看这书 她按着做 BB很快就可以睡过夜了 晕哦～ 怎么不早点也告诉我 55555

关于《从0岁开始》以及泠泠贴子内容 有兴趣的朋友可以自己去搜索 书我在当当网刚买了 以为没货居然第3天就送到了 当当价12.2元 不错

今天开始执行规律作息了 虽然昨晚我和灯B都睡得不好 但她今早7点准时醒了 哇哇哇要吃 立马先喂 脑子里一边计算着今天的作息

7：00-7：30 吃奶 吃奶后把屎、喂水、洗脸 玩耍 然后我做早餐吃早餐

9：00-10：30 小睡

10：30-11：00 吃奶 吃奶后把屎、吃鱼肝油、喂水、玩耍

12：00-13：30 小睡 期间我就吃饭、休息

13：30-14：20 喂水、把屎、冲凉

14：20-15：00 吃奶 主要考虑这时候凤凰卫视有好戏看 嘿嘿

15：30-17：30 小睡 期间我就准备晚餐以及干点别的

17：30-18：30 喂水、把屎、吃奶

21：00-22：00 吃奶

22：00 睡觉。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。看看能睡到什么时候～

好期待哦～

好了 今天8点15弄完灯B 老公起来玩一下灯B就出门了 我也自己做早餐吃早餐 听到灯B在里面一直哼哼唧唧的 大概9点钟 真的入睡哩。。 难道她知道我今天要调教她 哈 好了 灯B乖 妈咪锡晒 觉觉猪发个好梦啦 我过去给她盖被子 她睡梦中露出个笑容哩 哈 迷S人啦

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贴个前两天的连环拍 哈 灯B话 笑都要有个过程架 咔咔