马小灯的小马家

该S的烂天气和那晚反复的起床给灯B盖被 D3我就开始感冒了 戴口罩喂奶 其余时间也极少碰灯B 倒也怪 她整天自己躺床上 可能无聊吧 玩玩就自己大概时间都开始小睡了 只是傍晚的小睡和夜晚的睡眠和早上起床不规律 例如 有时傍晚6点吃完奶怎么摇都不醒 直接睡到8点多起来再吃就睡 有时下午才睡了半个小时5点左右就哭醒吵吃 然后很精神 于是夜晚有时10点睡有时11点多睡 早上就有时6点有时7点 甚至早上吃完又继续睡到9点。。 更奇怪的是 百日那晚第一次睡过夜 101晚就半夜3点起了 102晚又睡过夜 103晚又半夜3点起 怎么回事啊？？

检讨一下 因为早上第一餐（吃饱且吃完精神玩的～）时间不确定 以致虽然固定了喂奶间隔 但整天的喂奶钟点就产生了错位 例如曾经执行得很好的7：00-10：40-14：20-18：00-21：00会移位成9：00-12：00-15：30-19：00-21：30 比较郁闷 虽然灯B的肠胃是适应了这个喂奶间隔 但生物钟却被打乱了 以致D1、D2小睡起码1个半小时 到D3、D4、D5变成了1小时以下 而且醒时心情也比较差

小结：

1、尽量固定早上第一餐时间 正如大人也应该这样

2、小睡提前结束 尽量先陪玩一下或者把屎 尽量接近下次喂奶时间再喂奶

3、尽量固定晚上入睡时间

心得：

1、小睡前宽衣、拉窗帘、喂暖水（我是上午小睡前喂鱼肝油+睡 消化不良时下午小睡前喂妈咪爱）、放小床、唱摇篮曲 这对小睡十分有帮助 前两天因为感冒马虎没做好 或者小睡前玩太开心突然放进小床 结果哭足15分钟 听着心里也十分难过 因为小睡时间断 天气冷了脱掉外套容易冷到 所以有时只是给松松纽扣或反穿～

2、洗澡调整到下午小睡前 因为洗澡后舒服温暖 帮助入睡～

3、关于睡过夜目前还没什么心得 象是误打误撞的 半夜吵闹也是在不想让她哭 so～ 还是等等吧